梅雨を乗り切るアドバイス★

June 13, 2019

 

6月は梅雨の季節となり、湿度が高い時期。

身体の中にも湿気が溜まりやすくなります。

 

また、五月病・六月病とも言われているように

心のバランスが崩れることによって

五臓の脾(消化機能)にも悪影響を与える時期です。

 

胃が弱い方・この時期からがだるいと感じる方は

予防と対策を心がけましょう!!

 

①冷たいもの、水分の取りすぎに注意!

②スポーツやサウナ、入浴などで

 身体の巡りを良くし、余分な水分を排泄するよう意識!

③お酒・甘いものはほどほどに!

④休日は予定を詰め込みすぎず、ゆっくり過ごしましょう!

 

 

〒900-0004

那覇市銘苅2丁目4-36

ヴァイン自然薬舗:098-867-7777

未来鍼灸院:098-867-7070

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