~立春 Part3~


おはようございます☼

昨日に引き続き、この時期になぜ便秘が多いのかを

書いていきます!

立春を迎える頃は、寒暖の差が大きく

皮膚が緊張したりゆるんだりを繰り返します。

これは寒暖差により血液量の増減が

激しくなることから起こります。

この季節、血圧の変動が大きくなり

自律神経のバランスがくずれやすいのも便秘の原因です!

また、乾燥しやすい時期なので

カラダの水分量も減り 便秘には、まず腸の働きを高めて

カラダへの水分吸収を促すことが大切になります!

明日は便秘に効果的なツボを

紹介します!!


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