平成最後の冬❅

December 15, 2018

 

2018年も残り半月を切りました!

やっと寒くなってきましたが

体調など崩されていませんか??

 

今回は風邪予防にいいツボを紹介します⛄

 

【風門(ふうもん)】

 首をまえに倒し首の後ろに一番大きく出っ張る骨があると思います。

 その出っ張った骨から、下へ2つめの突起した骨。

 そこを中心に指幅2本分外側にあるのが「風門」です。

 

優しく指圧するのもいいですし、届かないという方はお風呂の際に

シャワーで温めるのも効果があります!

お子様には髪の毛を乾かす際にドライヤーで優しく温風を送るのもいいですね!

 

是非試してください(^^)/

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